- BAYRAMDA ŞEKERDEN UZAK DURUN 22 saat önce
- BAYRAMA ÖZEL BESLENME ÖNERİLERİ 22 saat önce
- YAZIN MUCİZE BESİNLERİ 16 gün önce
- HUZURLU BİR YAŞAM İÇİN 10 ÖNERİ 16 gün önce
- RAMAZANDA DOĞRU BESLENME İÇİN 5 ÖNERİ 27 gün önce
- RAMAZAN AYINDA SIVI TÜKETİMİ 27 gün önce
-
BAYRAMDA ŞEKERDEN UZAK DURUN
Bayramın gelişiyle birlikte özellikle tatlı tüketiminde aşırı bir artış yaşanmaktadır. Şeker, çikolata ve şerbetli tatlıların çok...
-
BAYRAMA ÖZEL BESLENME ÖNERİLERİ
Bayramda ikram edilen şeker, çikolata, pasta, börek gibi gıdalar kan şekerimizi hızla yükselten, enerji içeriği yüksek...
-
YAZIN MUCİZE BESİNLERİ
Yaz aylarının gelişiyle birlikte enerjimizi arttıracak, bize mutluluk ve sağlık verecek pek çok meyve ve sebze...
-
HUZURLU BİR YAŞAM İÇİN 10 ÖNERİ
Günlük yaşantımızın yoğunluğunda hepimiz huzuru arar dururuz. Aslında huzur yanı başımızda kendi içimizdedir. Ama kendi...
-
RAMAZANDA DOĞRU BESLENME İÇİN 5 ÖNERİ
İftarda besinleri olabildiğince yavaş ve küçük lokmalar şeklinde uzunca çiğneyerek tüketin. Orucunuzu mutlaka zeytin veya hurma...
-
RAMAZAN AYINDA SIVI TÜKETİMİ
Vücudumuz gün boyu susuz kaldığında iftardan sahura kadar olan sürede bu eksikliği tamamlamak zorunda kalırız....
AKTİF
-
SIKI BİR VÜCUT İÇİN UYGULAMASI KOLAY ÖNERİLER
Yaza merhaba dediğimiz bugünlerde hepimizin ortak isteği daha sıkı...
- 36 gün önce
-
YAZA “ENERJİK” BİR MERHABA!
Yaz yaklaşırken, havaların da günden güne ısınması ile birlikte...
- 37 gün önce
GÜZELLİK
SAĞLIKLI BESLENİYORUM
-
BAYRAMDA ŞEKERDEN UZAK DURUN
Bayramın gelişiyle birlikte özellikle tatlı tüketiminde aşırı bir artış yaşanmaktadır. Şeker, çikolata...
İLHAM ALIN
-
HUZURLU BİR YAŞAM İÇİN 10 ÖNERİGünlük yaşantımızın yoğunluğunda hepimiz huzuru arar dururuz. Aslında huzur yanı başımızda kendi içimizdedir....
- 16 gün önce
-
HOLLYWOOD ERKEKLERİNİN GENÇ KALMA SIRLARIHugh Jackman 44 yaşında olan Hugh Jackman her gün okyanusta yüzmekle birlikte 7-8 mil...
- 41 gün önce
-
POZİTİF OL, GÜZEL YAŞAGüzel, kaliteli bir yaşam için pozitif düşünmek önemli. Pozitif olabilmek için 20 öneri: 1-Küçük...
- 50 gün önce
-
DÜĞÜN STRESİNDEN KURTULUN!Düğün hazırlıkları, fikir çatışmaları, ailelerin bir araya gelmesi derken evlilik öncesi çiftler için stres...
- 50 gün önce
-
KUSURSUZ DUDAKLAR İÇİN ÖNERİLERDudaklarımızın güzel ve bakımlı olması fiziksel güzelliğimizin bir göstergesidir. Çünkü dudaklarımızla konuşur, yemek...
- 63 gün önce
-
FORMA GİRMENİZ İÇİN İPUÇLARIBahar aylarının gelmesiyle, forma girme telaşı da artar. Kışın yakın dostumuz olan kapalı giysilerimizin...
- 100 gün önce
-
ARA ÖĞÜNLERİN ÖNEMİSağlıklı ve dengeli beslenmenin en önemli unsurlarından biri azar azar ve sık sık yemektir....
- 100 gün önce
-
BAYRAMDA ŞEKERDEN UZAK DURUNBayramın gelişiyle birlikte özellikle tatlı tüketiminde aşırı bir artış...
- 22 saat önce
-
BAYRAMA ÖZEL BESLENME ÖNERİLERİBayramda ikram edilen şeker, çikolata, pasta, börek gibi gıdalar...
- 22 saat önce
-
YAZIN MUCİZE BESİNLERİYaz aylarının gelişiyle birlikte enerjimizi arttıracak, bize mutluluk ve...
- 16 gün önce
-
SU TÜKETİMİNİ ARTTIRACAK YÖNTEMLERYaz aylarının gelmesiyle birlikte su tüketiminin arttığı bir gerçek...
- 360 gün önce
-
FİT BİR YAZ: INSTAGRAMDA HERBALIFE SHAKEÇok sevdiğimiz sosyal mecra İnstagram’da, yaza fit girmek isteyenleri...
- 413 gün önce
-
UYURKEN IŞIKLARI KAPATIR MISIN CANIM?Geceleri uyurken, gece lambasıyla uyuyan birçok kişi vardır ve...
- 180 gün önce
İlham Alın
KENDİME BAKIYORUM
-
BAYRAMDA ŞEKERDEN UZAK DURUN
Bayramın gelişiyle birlikte özellikle tatlı tüketiminde aşırı bir artış...
- 22 saat önce
-
YAZIN MUCİZE BESİNLERİ
Yaz aylarının gelişiyle birlikte enerjimizi arttıracak, bize mutluluk ve...
- 16 gün önce
-
HUZURLU BİR YAŞAM İÇİN 10 ÖNERİ
Günlük yaşantımızın yoğunluğunda hepimiz huzuru arar dururuz. Aslında...
- 16 gün önce
RSS
Facebook
