Author: Editör
-
2017 YAZINA DAMGA VURACAK 3 SAÇ RENGİ
Günümüzde saçlar için artık renk alternatifleri o kadar fazla ki bambaşka bir görünüme sahip olmak demek, kuaförde geçecek birkaç saat demek… Koltukta hiçbir şey yapmadan oturmak ... -
VÜCUDUNUZDAKİ ÖDEMİ ATACAK 6 BESİN
“Onlar kilo değil ödem” derken çoğunlukla kendimizi kandırırız. Ama vücudumuzda gerçekten ödem olduğu dönemlerde olmuyor değil. bu dönemde kendimizi hiç iyi hissetmez giydiğimiz hiçbir şeyi kendimize ... -
SELÜLİT SAVAŞÇISI BESİNLER
Tatile çıkmadan önce kadınların en çok düşündüğü şey vücudundaki selülitlerin gün yüzüne çıkmasından duydukları korkudur. Selülitle başa çıkmak için akla dışarıdan cildinize uygulayacağınız yöntemler gelse de ... -
KADINLAR İÇİN GEREKLİ 5 VİTAMİN
A vitamini A vitamini antioksidan özelliği ile kemikleri, dişleri, yumuşak doku, cilt ve mukozanın gördüğü zararları onarır ve güçlenmesine yardımcı olur. Her yaştan kadının A vitamini ... -
PROFESYONEL BİR SPORCU GİBİ ANTRENMAN YAPIN VE GERÇEK POTANSİYELİNİZİ KEŞFEDİN
Fitness antrenmanızı ciddiye alın ve içinizdeki sporcuyu keşfederek profesyonel bir sporcu gibi antrenman yapmaya başlayın! Farklı sporların, yapılma sezonlarının sürekli değişmesi nedeniyle, ilham almak üzere spor ... -
OFİSTE EGZERSİZ
Yaz Aylarına Hazırlanırken, Mutluluğunuz İçin Antrenmanınızı Ofise Taşıyın! Düzenli egzersiz yapmak insana mutluluk hissi veren endorfin hormonunun salgılanmasını sağlıyor, bu hormon da stresin yol açtığı yıpratıcı ... -
YOGA NEDİR?
Yoga; bedeni, zihni ve ruhu tamamen eğiten, huzur veren ve kişinin tamamen kendisini tanımasını sağlayan, dünyadaki en eski bilgi ve kişisel gelişim yöntemidir. Sayısız faydaya sahip ... -
REKABET İÇİN BESLENME
Rekabet için BESLENME: Dayanıklılık Sporlarıyla Uğraşanlar 7/24 Yakıta İhtiyaç Duyarlar Dayanıklılık sporu yapıyorsanız, en iyi şekilde performans gösterebilmek için birtakım özel beslenme ihtiyaçlarınız olacaktır. Sabahları yakıt ... -
BAHAR DETOKSU İLE YENİ BİR BAŞLANGIÇ YAPIN
Hızlı şehir hayatı, kötü beslenme, tükettiğimiz bazı yiyecek ve içecekler vücudumuzda atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen toksinlerin birikmesine sebep olur. Toksinlerin bir kısmı vücudumuz tarafından ...
