Author: Editör
-
Sonbaharda Cilt Bakımı
Mevsim değişikliklerinde cilt bakımınıza daha fazla özen göstermeniz gerekir. Çünkü geçiş döneminde cilt daha hassastır ve çevresel etkenlere karşı daha duyarlıdır. Bunun için size kullanmanız gereken ... -
Ofiste Sağlıklı Kalmanın Yolları
Gün boyu ofiste, masa başında hareketsiz kalmak ve beslenme düzeninin bozulması belli sağlık problemlerine yol açabilir. Ofiste çalışmanın verdiği olumsuz etkileri azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler ... -
Günün Yorgunluğunu Atmanın 5 Yolu
Gün boyu işte sürekli beynimiz ya da bedenimiz yorulur. Sabahın erken saatlerinde başlayan yoğunluk, mesai bitimine kadar devam eder. Haftanın 5 günü bu tempoya haliyle ne ... -
Güne mutlu başlamak için 5 öneri
Sabahları yataktan kalkmak istemiyor musunuz? Kendinizi hep dinlenmemiş ve mutsuz mu hissediyorsunuz? Hayatınızda yapacağınız bazı ufak değişikliklerle sabah mutlu uyanıp güne mutlu devam etmeniz mümkün. Nasıl ... -
Yazın su tüketimi
Yazın hava sıcaklıklarının artmasıyla vücudumuz ciddi miktarda su kaybediyor. Bu da, dikkat etmediğimiz takdirde çeşitli rahatsızlıklara sebebiyet verebiliyor. Yani, yaz beslenmesi sandığımızdan daha önemli. Öncelikle yapmamız ... -
Yaz tatiline çıkarken unutulmayacaklar listesi
Tatil sezonu devam ediyor ve tatile çıkma sırası size geliyor. Tatile çıkmadan önce içimizi bir mutluluk kaplar ama çoğumuz bavul hazırlamayı pek sevmeyiz. Acaba yanıma neler ...
