UYURKEN IŞIKLARI KAPATIR MISIN CANIM?
Geceleri uyurken, gece lambasıyla uyuyan birçok kişi vardır ve bu çocukluğumuzdan başlayarak şekillenen bir alışkanlık. Aslında karanlıkta uyumak melatonin salgısını artırıyor ve kanser riskini düşürüyor. Avrupa’da lösemili ve kanserli çocuk sayılarının artmasından dolayı yapılan araştırmalarda karanlık odada uyutulan çocukların kansere yakalanma riskinin daha az olduğu belirtilmiş, Ayrıca, görme engelli insanlarda da kanser riski yok denecek kadar az…
Melatonin hormonu sadece gece 23:00 ile 02:00 saatleri arasında salgılanır. Gençlik hormonu diye bilinen bu hormon, diğer antioksidanların etkisini güçlendiriyor, kanserli hücrelere karşı koruma sağlıyor…
2 Yorum
Yorum yazın
* Doldurulması zorunlu alanlar
Uyku deyince Nitrikoksit’ten de söz edilir miydi sanki?
Kaliteli uyku Melatonin hormonunu tetiklerken agır işlerde çalışan insanlarında vücutlarında kas miktarında artışlar meydana geldiği tespit edilmiştir