İyi Yaşıyorum

Top Menu

  • main

  • Anasayfa
  • AKTİF
  • GÜZELLİK
  • İLHAM ALIN
  • KENDİME BAKIYORUM
  • SAĞLIKLI BESLENİYORUM
  • SPORCU BESLENMESİ

logo

İyi Yaşıyorum

  • Anasayfa
  • AKTİF
  • GÜZELLİK
  • İLHAM ALIN
  • KENDİME BAKIYORUM
  • SAĞLIKLI BESLENİYORUM
  • SPORCU BESLENMESİ
GÜZELLİK
Home›GÜZELLİK›YAZ TATİLİNDE CİLDİNİZİ VE SAÇINIZI KORUMA İPUÇLARI

YAZ TATİLİNDE CİLDİNİZİ VE SAÇINIZI KORUMA İPUÇLARI

0
By Editör
11 Temmuz 2018
707
0
Paylaş:

Yaz tatilinde sizi eğlencenin beklediği gibi güneşin zararlı ışınlarının ve havuzun klorunun da beklediğini unutmayın. Tüm yıl boyunca beklediğiniz güneş tatilinizde, sizi güneşten, denizden ve havuzdan alıkoymak istemeyiz. Zaten bu kaçınılmazdır. Elbette denize veya havuza gireceksiniz. Bronzlaşmak isteyeceksiniz. İstemeseniz de güneşe mutlaka maruz kalacaksınız. Ancak mümkün olduğunca kendinizi korumanız önemli. Unutmayın ki bu tatilin bir de eve dönüşü var. İşte size tatil döneminde cildinize ve saçınıza iyi gelecek birkaç ipucu:

Tatile çıkmadan 2 hafta önce cildinize peeling yapın. Güneşe çıkmadan hemen önce yapmayın çünkü bu tip ürünler güneşe hassasiyet yarattığından ciltte leke artışına neden olabilir.

Tatil öncesi kese yapıp ölü deriyi atarak cildinizi tatile hazırlayın.

Güneşe çıkmadan önce yüksek korumalı güneş ürünlerinden faydalanın. Koruyucuyu güneşe çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce vücudunuza sürmeniz etkisini artıracaktır.

Uzmanlara göre özellikle cilt kanserine karşı önlem almak için 11:00 ile 15:00 saatleri arasında gölgede veya şemsiye altında durmayı tercih edin.

Aralıksız güneşlenmek hem bunalmanıza hem de cildinizin fazlasıyla kurumasına neden olur. Bunun için güneşlenirken ara ara denize, havuza ya da duşa girin.

Havuza veya denize girdikten sonra mutlaka duş alın. Her duş sonrası cildinize mutlaka tekrar yüksek koruma faktörlü bir krem sürün.

Sürekli aynı pozisyonda yatmamaya özen gösterin. Vücudunuzun eşit bir şekilde bronzlaşması için 15’şer dakika aralıklarla pozisyon değiştirin.

Bir günde bronzlaşmaya çalışmayın. Her gün azar azar güneşlenin. Aksi takdirde bronzlaşmış değil, sadece kızarmış olursunuz.

Sağlıklı bronzlaşma için hareket etmek de önemli. Plajda spor yaparak, yürüyerek veya yüzerek de bronzlaşabilirsiniz.

Güneşlenirken güneş gözlüğü ve şapka kullanmayı ihmal etmeyin. Bu sayede yüzünüzü zararlı ışınlardan ve bu ışınların yaratacağı kırışıklıklardan korumuş olursunuz.

Güneşe çıkmadan önce havuç yiyin ya da havuç suyu için. Çünkü havuçta bulunan karoten, sağlıklı bronzlaşmanıza ve istediğiniz rengi almanıza yardımcı olur.

Güneşten nemini kaybeden cildiniz için bol su için.

Duş aldıktan sonra vücudunuza mutlaka nemlendirici sürün. Nemlendirici kremler sadece cildinizi nemlendirmeyecek aynı zamanda soyulma ihtimalinizi de azaltacaktır.

Havuzun klorundan saçlarınızın çok fazla etkilenmemesi için, havuza bone ile girmeyi tercih edebilirsiniz.

Saçlarınızın tatilde kuruduğu için, kurutma makinası kullanmayın.

Saçlarınıza, Herbalife Aloe serisinin güçlendirici şampuanı ve saç kremi ile bakım yapabilirsiniz.

Tatilde mümkün olduğunca makyaj yapmamaya çalışın. Çünkü makyaj ciltte kabarıklıklara sebep olabilir.

Güneşten nemini kaybeden göz çevreniz için nemlendirici göz kremi kullanın.

Hayatı kaçırmadan, onu İYİ YAŞAMAK için elinizden geleni yaparsanız  ‘‘keşke’’ kelimesini daha az kullanırsınız. 🙂 iyi tatiller!

 

 

Önceki Yazı

YAZ ETKİNLİK ÖNERİLERİ

Sonraki Yazı

TATİL DÖNÜŞÜ EVDE YAPILABİLECEK MASKELER

0
Paylaş
  • 0
  • +

Benzer Yazılar

  • GÜZELLİK

    İÇ VE DIŞ GÜZELLİĞİ HİSSETMEK

    11 Mayıs 2016
    By Editör
  • GÜZELLİK

    Evde Kolaylıkla Yapabileceğiniz 5 Peelıng Tarifi

    27 Şubat 2019
    By Editör
  • GÜZELLİK

    YENİ YILDA CİLDİNİZ İÇİN 5 YENİ KARAR

    16 Ocak 2019
    By Editör
  • GÜZELLİK

    CİLDİNİZ İÇİN 5 ZARARLI ALIŞKANLIK

    24 Şubat 2016
    By Editör
  • GÜZELLİK

    GÜNE GÜZEL BAŞLAMAK İÇİN 5 SABAH ALIŞKANLIĞI

    16 Ekim 2017
    By Editör
  • GÜZELLİK

    DAHA GÜZEL BİR GÜLÜŞ İÇİN

    30 Mayıs 2014
    By Editör

Yorum yazın Cevabı iptal et

* Doldurulması zorunlu alanlar

HERBALIFE YOUTUBE

En Popüler

  • İLHAM ALIN

    2017 SONBAHAR/KIŞ TRENDLERİ

    By Editör
    02 Ekim 2017
    5
  • İLHAM ALIN

    HERBALIFE INSTAGRAMDA

    By Editör
    06 Haziran 2013
    3
  • AKTİF

    İYİ BİR BAŞLANGIÇ: YÜRÜYÜŞ!

    By Editör
    29 Nisan 2014
    3
  • SAĞLIKLI BESLENİYORUM

    SU TÜKETİMİNİ ARTIRACAK YÖNTEMLER

    By Editör
    29 Temmuz 2013
    3
  • KENDİME BAKIYORUM

    UYURKEN IŞIKLARI KAPATIR MISIN CANIM?

    By Editör
    26 Ocak 2014
    2
  • En Yeniler

  • Yorumlar

  • Kinoa Köfte

    By Editör
    10 Aralık 2019
  • Protein Pancake

    By Editör
    03 Aralık 2019
  • Bademli Protein Topları

    By Editör
    26 Kasım 2019
  • Keçiboynuzlu Fındıklı Kek

    By Editör
    19 Kasım 2019
  • Sonbaharda Cilt Bakımı

    By Editör
    08 Kasım 2019
  • derya
    on
    06 Haziran 2018

    Şimdi Balkon Zamanı!

    süper bir yazı olmuş
  • Necla
    on
    03 Kasım 2017

    MUTLAKA İZLENMESİ GEREKEN 10 FİLM

    Çok güzel fikirler
  • HenryVon
    on
    31 Ekim 2017

    NEDEN LİFLİ BESLENMELİYİZ?

    good resource rent a ...
  • seren
    on
    13 Ekim 2017

    GÜNE BESLEYİCİ BİR KAHVALTIYLA BAŞLAMAK İÇİN 7 NEDEN

    kahvaltı vazgeçilmez
  • dilek
    on
    13 Ekim 2017

    GÜNE BESLEYİCİ BİR KAHVALTIYLA BAŞLAMAK İÇİN 7 NEDEN

    kahvaltı çok önemli ben ...
Tüm hakları saklıdır. Bu site Herbalife tarafından desteklenmektedir. 2017.